運動長高有「撇步」(一)
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2014/01/15 12:08 | by admin ]
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青春期身高增長迅速,長高的原因主要是骨骼發育。這主要靠下肢和脊柱的增長。那麼骨骼快速發育的這段期間就是以後要擁有高挑身材的關鍵時期了,錯過這段黃金時間很可惜以現在的醫學仍無法找到有效的方式補強。為甚麼呢?因為停止長高是因為全身骨骺板發生了閉合,女性的骨骺板閉合一般比男性早,所以成年女性比男性矮。
身高一般與遺傳、運動、營養、環境和社會因素等有關,而運動與營養是一般有辦法自己處理的因素。其中運動又是最簡單而又容易實現的方式。 據報導,1 年的運動就能使男孩子的身高比不運動的同齡人多長1~2 公分,女孩子多長2~3 公分。經常運動的小學生比不運動者高5 公分左右。運動所以能促使長高,一是能促進生長激素的分泌;二是加強了骨細胞的血液供應,有利於提高骨骺板的增殖能力;三是對骨骺板的增殖有良好的刺激作用。同時,運動還會使肌肉、骨骼更加健壯。因此,國內外研究者一致肯定:運動有助於長高。
轉骨 中醫豐胸 中醫內科 中醫婦科 中醫過敏 埋線減重
無痛埋線是以針灸原理做穴位的延伸治療
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2013/12/31 16:20 | by admin ]
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無痛埋線是以針灸原理做穴位的延伸治療,將傳統中醫理論與現代醫學工具融合,以特殊針具,將高品質的無菌羊腸線埋入穴位,一般針灸的留置治療時間較短,但透過穴位埋線,將羊腸線留置於穴位處,效果可持續約七~十天的時間,能持續激發經絡臟腑氣血和代謝功能,發揮療效。並依據患者體質,輔以科學中藥或水煎藥的服用,從根本改善體質,患者自然瘦得健康又不易復胖。
穴位埋線減重的主要功效: 1. 抑制腸胃吸收、促進脂肪能量消耗。 2. 抑制食慾、強化新陳代謝。
穴位埋線減重療法療程: 初次門診通常會確認患者是否有暈針及過敏反應,第二次預約門診即進行穴位埋線10到12個穴位,視羊腸線吸收情形,再進行下一次療程。
不適宜穴位埋線之患者: 1. 免疫系統疾病或過於虛弱者。 2. 嚴重的糖尿病及心臟病患者。 3. 蟹足腫體質。 4. 孕婦。
穴位埋線小叮嚀: 1. 埋線針數的迷思! 埋線針數並非越多越好,且埋線針數增加,效果不必然明顯的增加,因此患者之埋線的針數及週期仍須透過醫師專業的評估後,採行適宜的治療週期與方式,才能有效且安全的減重。 2. 穴位埋線就能大吃大喝嗎?! 穴位埋線是一種安全且漸進的減重方式,除了醫師的專業治療外,仍需配合減重衛教室提供的飲食建議,相輔相成之下才能達成您的減重目標,讓您瘦得輕鬆、瘦得健康。
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中醫埋線減肥注意事項
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2013/12/31 16:19 | by admin ]
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1. 中醫埋線減肥時請勿空腹 (即不要肚子餓時埋線),但也不要吃的過飽。
2. 中醫埋線減肥第二日起一切起居生活正常,可運動、洗澡 等活動都無限制。
3. 中醫埋線減肥後的第3-7天,會有痠痛的現象,此為羊腸線持續在體內刺激穴位及燃燒脂肪的現象。
4. 中醫埋線減肥的線部位若有瘀血疼痛代表有皮下微血管出血,熱敷、按摩二週後就會消失。
5. 做中醫埋線減肥的少數人對植入的線過敏,會癢或紅腫,需告知醫師做適當處置。
6. 做中醫埋線減肥第二日起,可每日按壓埋線穴位或可做局部伸展運動,增加效果。
7. 中醫埋線減肥搭配中藥和耳針,效果更加。
8. 中醫埋線減肥部位若回去後有摸到線頭跑出皮膚外,請回門診處理將其抽出,並於傷口塗上消炎藥即可;埋線5-10分鐘後,即可將膠布拆掉,並可正常洗澡,但不泡澡;隔天一切正常活動。
9. 做中醫埋線減肥由於羊腸線的刺激,在埋線局部可能結成硬塊,那是無菌性炎症反映的結果,等羊腸線完全吸收後會自然消失。
10. 在做中醫埋線減肥後的前3天,埋線部位不宜過度劇烈運動。
11. 若體質過於虛弱則可能有頭暈、心悸等現象務必告知醫師再評估是否適合當天做中醫埋線減肥。
轉骨 中醫豐胸 中醫內科 中醫婦科 中醫過敏 埋線減重
透過穴位埋入人體可吸收的羊腸線,持續刺激穴位的方式,以提高身體代謝率,同時結合中醫體質調理,幫助肥胖或過重患者減輕體重與局部修飾,提供安全、優質又舒適的治療方式讓您瘦的健康又美麗。
過敏就是中醫所說的「三虛症」,在這裡提供幾個三虛症的自療法供大家參考,相信對大家會很有幫助。
中醫說,肺主皮毛。所有的過敏,不管是呼吸道或是皮膚,都屬於中醫的肺的管轄範圍。臨床上,肺虛寒的過敏患者居大多數,這種患者,不管是皮膚過敏、鼻子過敏、氣喘,都可以使用三伏貼療法。傳統的「三伏貼」是要在一年最熱的那「三伏天」,每隔十天,連續三次,在肺俞、膏肓、風門、大杼這些穴位貼上薑泥、細辛、甘遂、白芥子這類大辛大熱、逐痰去寒的中藥粉泥,最好讓局部起水泡,才能發揮提振陽氣的最大效果。
但是,我常常教我的病人,去買高品質的辣椒膏,貼上面那些穴位,或加膻中、天突、腎俞就有不錯的自療效果。
也不必限制是三伏天才能貼,基本上是「有是症,用是藥」,也就是說,不管春夏秋冬,只要上背發寒、咽喉癢癢,就可以貼。
但要記得,辣椒膏要晚上洗完熱水澡之後才貼,洗完澡之後毛細孔大開,藥效很快滲透,隔天中午就可以撕下來,以免過度刺激。
要注意,第一次貼會很辣,但第二次貼以後就習慣了。剛撕下來時,貼過藥膏的地方洗熱水澡會很燙,要小心。