坐月子中醫食補 4茶飲助產後瘦身（下）
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2013/11/21 14:54 | by admin ]
2013/11/21 14:54 | by admin ]
【產後瘦身4茶飲】：
據中華民國肥胖研究學會的統計，國內約7成孕婦有產後肥胖的困擾，只有3成孕婦可以順利恢復至孕前體重的10％以內。以下茶飲可在產後6周開始喝，1天500至1000㏄，作法為將藥材加水1500㏄用大火煮開後，轉小火煮20分鐘，代替開水飲用，能有效緩解婦女坐月子期間產後肥胖的困擾。
1.改善水腫 消腫瘦身茶
材料：黃耆2錢、茯苓4錢、益母草3錢。
功效：益氣健脾，利濕消腫。黃耆益氣生津；茯苓健脾利濕；益母草活血調經，利尿消腫。
★注意：★口乾舌燥不適合多飲。
2.助排便 潤腸助便飲
材料：何首烏、麻子仁、柏子仁、黨參各2錢。
功效：何首烏補肝腎、益精血；麻子仁潤燥滑腸；柏子仁滑腸通便；黨參益氣，。
★注意：★喝茶飲後若大便1日超過2次，則需減量為1天300-350㏄。因產後婦女大都屬於「多虛多瘀」的體質，若未能做好產後調理，往後容易出現頭暈、腰痠背痛、風濕、怕冷及月經不順等後遺症，不宜掉以輕心。
3.促進泌乳 疏肝通乳茶
材料：黃精5錢、絲瓜絡2錢、天花粉2錢、柴胡2錢、當歸3錢、去籽紅棗3至5顆。
功用：疏肝養血，益精通乳。黃精補脾腎益肺氣；絲瓜絡通络活血；天花粉清熱、生津、潤燥通乳；柴胡舒肝氣；當歸補血活血調經；紅棗補中益氣養血。
★注意：★感冒喉嚨痛者不宜。
4.消脂 健脾消脂飲
材料：丹參2錢、荷葉2錢、桑葉2錢、茯苓3錢。
功用：活血消脂、健脾祛濕。丹參活血祛瘀通絡；荷葉清熱利濕、散瘀消脂；桑葉清血消腫；茯苓健脾利濕。
★注意：★感冒者不宜。
坐月子中醫食補 4茶飲助產後瘦身（上）
[ 2013/11/21 14:53 | by admin ]
2013/11/21 14:53 | by admin ]
俗諺「月內沒做好，呷老就艱苦」，說明產婦坐月子的重要。中醫師指出，產後婦女大都屬於「多虛多瘀」的體質，最重要的是給媽咪充分的休息，及攝取均衡營養，若未能做好產後調理，往後容易出現頭暈、腰痠背痛、風濕、怕冷及月經不順等後遺症，不宜掉以輕心。
中醫師吳明珠指出，坐月子對產婦來說相當重要，不管在哪做，能讓媽媽好好休息最重要；若選擇在家中自己坐月子，最好能找有經驗的人，協助分擔照顧孩子，其次，得留意避免感冒，少吃涼性食物、均衡飲食，只要照顧得當，地點不是問題。
坐月子食補 首選麻油雞
食補以營養均衡的膳食為原則，麻油雞含有豐富的蛋白質、脂質。其中麻油含有多量不飽和脂肪酸，經體內生化代謝成前列腺素，可幫助子宮收縮。雞肉可提供豐富的蛋白質，促進組織再生；至於全酒或半水酒，則可依個人喜好加減。
若是怕油膩或是吃麻油雞會拉肚子的產婦，可改吃鱸魚湯、鯽魚湯；其他如香菇雞湯、四神燉排骨，杜仲腰仔湯等，都可嚐試變化不同的口味。食物則要煮熟食用，避免吃生冷的蔬果，烤、炸、辣的食物亦少吃為宜。
中醫內科治療的範圍很廣，舉凡目前西醫大部份疾病，中醫也能參予治療，雖說中醫治療著重「辨證論治」，但對疾病的診斷也借重現代醫學的診療儀器及檢驗設備，如ｘ光，超音波，一般血液、尿液、糞便等的檢查，生化及血清學的檢查，使疾病診斷更精確，再根據「辨病」的診斷基礎上，運用中醫的「辨證論治」開立中藥處方。
中醫內科學是以臟腑經絡理論為主研究內傷雜病診治的一門臨床學科。
五臟
心：心為君主之官，主神明。心主血脈，其華在面。開竅於舌。心和則舌能知五味矣。
肝：肝藏血。主疏泄，調節精神情志，促進消化吸收。肝主筋，其華在爪。開竅於目。肝氣通於目，肝和，則目能辨五色矣。
脾：主運化，主統血，主肌肉、四肢。開竅於口，其華在唇。
肺：主呼吸，主宣發，外合皮毛。主肅降，通調水道。開竅於鼻，肺和，則鼻能知臭香矣。
腎 〔附〕命門：藏精氣，主生殖，發育。主滋養和溫煦各臟腑組織。主水。主納氣。主骨、生髓、充腦，其華在髮。開竅於耳，司二陰。
小腸：受盛之官，主要病變為化物的功能失常。
大腸：主傳導，主要病變為腹瀉或便秘。
膽：藏精汁，主要病變為黃膽、脅痛等實證，及膽氣虛怯之虛證。
胃：受納，腐熟飲食，特性為喜潤惡燥。病證包括上腹部脹痛、食少、噯氣、嘔吐。
膀胱：儲尿、化尿，化氣形水。病變為尿量、尿次、排尿的改變。
中醫內科學是以中醫理論闡述內科疾病的病因病機、證候特徵、辨證論治及預防、康復、調攝規律的一門臨床學科。中醫內科學既是一門臨床學科，又是學習和研究中醫其他臨床學科的基礎，為中醫學的一門主幹學科，具有非常重要的學科地位。中醫內科古稱疾醫、雜醫、大方脈，即中醫內科學研究的範圍很廣，傳統將其研究的疾病分為外感病和內傷病兩大類。
早在原始社會，人們在生產鬥爭的同時便開始了原始的醫藥活動，當此之時，一日而遇七十毒（《淮南子·修務訓》）。隨著醫藥活動的增加，進入奴隸社會，中醫內科學開始萌芽，在殷代的甲骨文裏已有疾首、疾身、疾足、風疾、瘧疾、蠱等一些內科疾病的記載，殷商時期已發明湯液藥酒治療疾病。周朝對醫學進行分科，有了疾醫、瘍醫、食醫、獸醫分工不同的醫師，其中的疾醫可謂最早的內科醫師。
埋線是把人體可自然吸收的無菌羊腸線埋入特定穴位，24小時持續的刺激經絡穴道、發揮效應，直到埋入的羊腸線被身體吸收為止。埋線減重的原理，是把羊腸線埋進人體的脂肪層，對身體而言，這被視為一種異物入侵，此時人體免疫系統的吞噬細胞等會大量移動前往該區域，除了分解羊腸線外，同時也會將附近的脂肪給消除，因此埋線減重是利用人體自身的軍隊攻擊多餘的脂肪，是最天然的減重方式之一，既可以消脂，又能雕塑局部曲線。
1.什麼是穴位埋線？
穴位埋線療法是將處理過的羊腸線(即人體可吸收之手術用縫線)，透過特殊針具近穴位，羊腸線會停留在穴道內每天24小時不斷發揮功能，達到調整內分泌系統，改善氣血循環、利水消腫及增加身體的新陳代謝的全身性作用。埋線減重同時還有雕塑曲線，瘦身減重的目的。
2.穴位埋線和針灸有什麼不同？
穴位埋線療法是傳統針灸治療的改良與延伸，最大的不同就是在埋線減重彌補了傳統針灸治療中時間短，扎針數量多、就診頻繁，且治療時間過長的不便。
3.穴位埋線減重的優點？
埋線減重療效高且較為迅速。
可被吸收的線體對穴道的刺激，叫一般針灸、藥物或按摩效果更能24小時持續發揮。
埋線減重運用中醫的平衡原理，進行體質調整功效，使身體能自我調節，達到全面而顯著的治療效果。
羊腸線在體內的刺激逐日減弱，身體較不會產生依賴性；再配合中藥調理體質，減重效果更加倍。
不易遭遇「停滯期」，且「停滯期」時間短，只要持續治療即可改善。
可以選擇主要需求部位雕塑瘦身。
4.羊腸線需要取出嗎？
埋線減重之後，無須再取出羊腸線，人體會自動將線軟化、分解、吸收。
5.埋線一次可維持多久？
視個人體質不同，埋線作用時間大約為7~10天，故建議每週可以回診施做一次，直到達到理想體重為止。
6.穴位埋線減重治療會不會引起副作用？
除少數人〈約千分之四〉會對羊腸線產生排斥現象外，一般而言穴位埋線治療不會引起任何的副作用，反而身體因穴位埋線的根本調理作用，除了消除體脂肪外，還能調整內分泌系統、神經系統和新陳代謝系統，身體除了會更加健康外，同時還能瘦身減重。
7.穴位埋線減重療程需要多久？
一個埋線減重療程約1~2個月，包含每週進行一次穴位埋線治療，以及中藥配方減重膠囊配合服用後效果更佳。
8.埋線減重成功後，是否仍有副胖的問題產生？
基本上健康的減重方法必須以循序漸進的方式進行，搭配均衡的飲食；而減重整體療程便是藉由調理體質、改善新陳代謝率及內分泌問題，並養成正確、均衡且良好的飲食習慣，因此即使療程結束也不容易復胖。
天氣變化大，家中的過敏兒又開始出現打噴嚏、鼻塞、流鼻涕、咳嗽、皮膚癢、起紅疹等過敏症狀，中醫過敏醫師指出，其實過敏體質用中醫的方法治療，是可以有效改善並根治的。
中醫過敏醫師表示，有過敏體質的人，在氣候環境處在不穩定的狀態時，很容易出現適應不良的過敏症狀，目前醫學上是採取症狀治療，例如：鼻子過敏就只治療鼻子，皮膚過敏就只治療皮膚，這樣只是治標，症狀壓下去了，對身體不一定是正面的幫助。過敏反應都是身體為了適應內外環境的平衡不得已的紓解方式，若是用藥物強壓下去這些症狀，只會干擾身體正常運作的免疫機轉，反而會造成身體負面的影響。
中醫對於過敏的治療，並非單方面切入，中醫過敏須考慮整個生命體各個環節的合作互動關係，讓身體的內環境恢復和諧穩定，各種症狀自然消除，也不易再復發。中醫過敏醫師表示，中醫講究天人合一，認為人身就是一個小宇宙，透過望聞問切四診的診斷，找出內在的病因，去除干擾身體正常運作的因素，再利用中藥引導身體回歸正常運作的軌道，即中醫所謂的扶正氣，讓身體回歸自然的生命活力，疾病自然會被生命體治癒。
中醫過敏醫師指出，無論是使用中藥或是西藥，能把病治好的關鍵環節就是我們身體自己的治癒能力。中醫透過數千年的臨床觀察，藉由看氣色、聽聲音、問症狀、把脈、針灸、服中藥等等方式，不斷地和身體溝通，學習身體的語言，找出生命體適應環境的內在運作模式，用最自然的方式，將身體的偏差調回到正常狀態，讓自我生命體的治愈能力提昇並保持穩定。尊重生命自然的治癒機制，不作盲目的人為干擾，正是傳統中醫的核心價值所在。
中醫過敏認為過敏兒因氣候寒冷會使人體皮膚對氣溫協調力下降，容易發作，尤其瘦弱兒有紅斑和脫屑，家長以為皮膚不乾淨，過度清潔後，皮膚沒有皮脂的保護，病情更加嚴重。中醫過敏醫師建議，必須循序漸進調理體質、增強抵抗力，也應注意飲食攝取，才是抑制過敏的根本之道。
中藥治療濕疹皮炎（異位性皮炎），療效顯著。常以白癬皮、金銀花消炎止癢及解毒，患者切忌不停抓癢處。如果發炎持續超過半年，可用生地、牡丹皮等清涼活血的藥材。另外，中醫也會以苦蔘、百部、川椒、黃柏、地?子製成藥湯沖洗癢處，既能舒緩止癢，並加速傷口復原，沒有使用類固醇藥物的副作用。
除了肌膚過敏問題，鼻子過敏也是許多民眾在冬季的困擾，患者時常感覺鼻子癢、想打噴嚏，鼻塞流鼻水，因症狀與感冒相似，所以常被施以錯誤方式治療，反而延誤病情。尤其許多罹患過敏性鼻炎的病患，往往也有異位性皮炎問題，中醫過敏治療上須更加注意。
對於過敏性鼻炎，中醫過敏醫師建議服用防風、烏梅、白芷增加對過敏原的抵抗力。若患者對乾冷空氣不適，可加入桂枝、生薑幫助血液循環。此外，可服用加減六味地黃湯、加減補中益氣湯等來改善鼻過敏問題，同時調養肺脾胃腎。
