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漢方藥材裡也有很多是對健胸有效的，例如河車能補充女性荷爾蒙，桃仁可破瘀生新，紅花可促進氣血循環，蒺黎能加強腺管的舒暢，以此為主藥材衍生出來的藥膳，對豐胸就有功效，但孕婦及生理期間的女性勿用。 

如果能在飲用豐胸烏骨雞湯的同時，外加穴位按摩法，可收事半功倍之效，主要是按摩兩乳中間的膻中穴來隆乳，按摩位於肩下胛骨中央的天宗穴來豐胸，兼有降血壓的好處，按摩位於小指甲少澤穴來健胸、促進末梢血液循環，兼可改善冬天手腳冰冷的現象，如利用洗澡時按摩，不妨加以熱毛巾熱敷一下，抬頭挺胸ＤＩＹ不必求人。

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點心一：人參蓮子湯 材料：人參5克，蓮子20克，冰糖10克。 做法：將上述材料一併入鍋加適量的清水，燉1~2小時即成。  

點心二：菊蛋 材料：肉蓯蓉、杭菊、松子仁各10克，鴨蛋2個。 做法：將上述材料一併入鍋加適量的清水煎煮，待鴨蛋熟透後，敲開鴨蛋一頭的殼再煮10分鐘即可。可吃蛋飲湯。 註：或以淡菜代松子仁。

點心三：荔枝粥 材料：乾荔枝肉15枚，蓮子、山藥各150克，瘦肉250，米100克。 做法： 1. 將上述材料分別洗淨。將瘦肉切成小丁，山藥切成小塊。 2. 將肉丁、山藥塊與乾荔枝肉、蓮子、米一併入鍋，加適量清水，熬煮30分鐘，至米熟爛即成。

點心四：紅棗米羮 材料：紅棗10枚去核，米100克。 做法：將上述材料洗淨放入砂鍋中，加適量清水，先用大火煮開後改為小火煮成濃米湯，食用時加白糖調味。

點心五：葛粉冰糖羮 材料：葛根30克，冰糖適量 做法：把葛根磨成粉。鍋中加水250ml，煮沸後下葛根粉，邊下邊攪，煮成稠汁，加入冰糖即可。

點心六：牛奶花生湯 材料：花生米100克，枸杞子20克，銀耳30克，牛奶1500ml，冰糖適量。 做法： 1. 將上述前三味藥材洗淨。 2. 將上述所有材料一起放入鍋中燉煮，待花生米煮至爛熟時即成。

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藥茶一：人參養容湯 材料：人參10克，白朮12克，黃耆30克，陳皮10克，肉桂5克，遠志10克，甘草3克，當歸10克，茯苓30克，白芍12克，熟地黃15克，五味子6克，大棗2枚，生薑3片。 做法：將上述藥物加水煎煮取汁，每餐前服用。

藥茶二：六君子湯 材料：人參15克，白朮10克，茯苓12克，陳皮12克，半夏12克，炙甘草2克。 做法：將上述藥物加水煎煮取汁，每餐前服用。

藥茶三：薑參湯 材料：乾薑15克，黨參6克，蜀椒9克，飴糖60克。 做法：將前三味藥物加水煎煮，濾渣取汁。食用時以飴糖沖服。

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以下提供幾個食療方子，供大家參考，不過還是建議您最好能找醫師為您開立適合您個人的處方藥材，效果會更好。

藥膳一： 歸耆湯 藥材：黃耆一兩，桂圓三錢，枸杞三錢，當歸三錢，人參二錢，肉蓯蓉三錢，菟絲子三錢。 食材：豬腳或雞腿。 製作：所有材料一起放入鍋中，燉半小時至一小時，熄火前可加鹽調味。

藥膳二：地黃羊肉湯 藥材：乾地黃、當歸、川斷各100克，川牛膝50克，北耆20克。 食材：羊肉500克，蜂蜜100克。 製作： 1. 羊肉去皮，清除肥肉及筋膜，洗淨切成片或絲。 2. 將所有材料全部一起放入鍋內，加水開火同煲4小時，取濃汁，去渣留肉，再加蜂蜜熬成麥芽糖樣即可食用。

藥膳三：黃耆蝦仁湯 藥材：黃耆30克，當歸15克，桔梗6克，枸杞子15克。 食材：蝦仁100克，山藥30g。 製作： 1. 將當歸、黃耆、桔梗洗淨，山藥去皮切塊，放入鍋中。加清水適量，上文火煎湯，去渣。 2. 再加入蝦仁同煎15分鐘即成。可食蝦喝湯。

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已知調經補腎中藥對女性雌激素有良好的調節作用，在針對個別不同體質作調理的同時，適時加入補益腎氣、腎血的藥物，可有效促進女性乳房的發育。這個部份的藥物可有湯劑、丸劑、粉劑等，個人建議平時可以丸劑作為補養之用，另外使用湯劑藥材加入食材熬煮燉湯，一週喝二次。 薰臍調理 薰臍主要是針對營養吸收不良、發育不好、體質虛寒者，依個人體質選用適合的中藥材磨粉，敷於神闕穴(肚臍)附近，再加以艾薰，透過神闕穴將藥物及艾草的芳香之氣及藥性，刺激經絡運行，達到改善體質的效果。

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