中醫診所-轉骨,中醫豐胸,中醫內科,中醫婦科,中醫過敏,埋線減重

每逢團圓的假期，很多長輩驚歎別人家的孩子長得更高，變得更成熟，細問之下，原來是充分把握了黃金生長週期進行調補，風澤中醫診所結合現代醫學和傳統醫學，使得長大人不再是困難事。

什麼是轉骨？

台灣民間、報章雜誌、新聞節目常提到的「轉骨」，又稱「轉大人」是兒童在進入青春期時，即將成為成人前的一段生理及心理的變化時期，是人體器官(包括身高)生長發育的第二個高峰。男孩平均在12歲開始，而女孩則在10歲左右，但是實際上詳細時間因人而異。台灣人望子女成龍鳳，希望自己的孩子可以高人一等，因此，轉骨是孩童如何成為男人和女人的重要階段。

如何結合現代醫學和傳統醫學，掌握更好的長大人階段？   經過中西醫專業訓練的醫師會仔細觀察孩童第二性徵的發育，融入營養學的概念，搭配中醫傳統調補的思維，分成前、中、後三階段，為求充分掌握黃金成長發育的階段，建議使用中藥、針灸、雷射針灸等多種方式。

長輩買了藥房的轉骨方，朋友送了藥廠的長大人禮盒，我家的孩子到底可不可以吃？   只要是藥，就沒有可不可以吃的問題，只有適不適合吃的問題。孩子進入青春期的時間因人而異，青春期的前期、中期、後期也都有各自的體質和適合的用藥，臨床上常利用第二性徵的出現，如女孩的胸部發育、月經來潮，男孩的睪丸變大、喉結出現變聲等當作治療依據。 因此，找個信任的中(西)醫師諮詢，會提供小孩最好的轉骨策略，千萬不要自行服藥，以免耽誤孩子成長的最佳時機，或者加速生長板的癒合，而限制孩子身高成長的空間。

父母的身高到底對孩子的身高影響有多大？   俗諺說：「龍生龍，鳳生鳳」，又說：「青出於藍勝於藍」。孩子身高受到先天遺傳和後天環境的影響。來自父母的基因影響大概是70%，而後天飲食、睡眠、運動和情緒的影響則有30%。

風澤中醫診所 姜智釗/胡心瀕 中西醫師

18歲的李同學在媽媽陪伴下就診，他看起來相當疲憊。原來他已經有一段時間晚上不能好好睡覺，白天沒辦法專心上課，每逢模擬考或期中考，就會肚子痛，想要跑廁所。

隨著大學學科能力測驗不到100天，類似李同學這種「考生症候群」的就診者也開始增加。

學生們面對考試的壓力，長期處於高度緊張和焦慮的狀態，中醫的肝氣會鬱結，進一步影響脾胃消化能力，所以容易覺得吃東西沒有胃口，甚至要考試就容易腹痛跑廁所。時間一久，學生們可能晚上睡不好，白天因此疲倦，記憶力減弱，學習效果不彰，導致臨場表現失常。

女孩們月經可能開始紊亂疼痛，男孩們臉上狂冒痘痘，其他像是過敏性鼻炎和氣喘突然惡化，感冒遲遲不會好等，考生症候群的表現多端，需要醫師協助，做調整。

臨床上，建議可以請醫師針對個人體質，使用藥膳調理生活。例如：天麻可以幫助腦部循環，增強記憶力；枸杞減輕長期看書後的眼睛疲勞；百合寧心安神增進睡眠。

穴位按摩也是不錯選擇，眼睛附近的睛明穴可以緩解眼睛疲憊，手部的內關穴和神門穴可以用來改善睡眠。

除了注意學生們面對考試的壓力，還要仔細評估孩子們身高成長發育的狀況，以免讓莘莘學子認真念書的同時卻錯過了黃金生長期！

(原文刊於2013/10/31 自由時報 健康醫療)

中醫對轉骨發育期的調理，特別強調青少年人的腎氣與脾胃調養。中醫認為，腎氣為先天之本，主骨，主生殖；脾胃為後天之本，主消化吸收，主肌肉。利用健脾補腎的中藥，把脾腎二臟調理到最佳狀況，可促進發育、成長增高、強壯骨骼、改善體質、增強免疫的功能。

「轉骨方」依性別不同，男孩與女孩的藥方略有差別。男生著重在固腎強精，重點在體格的發展，幫助順利轉骨，長的又高又壯；女生則強調補血滋陰，幫助擁有玲瓏高挑的身材。

成長沒有季節之分，除了把握開始發育的黃金期服用促進成長的中藥外，還要注意下列幾點：

一、 注重營養，多食用高鈣、高蛋白食物。

二、 充足的睡眠：生長激素在睡眠狀態下的分泌量是清醒狀態的3倍左右，保證充足的睡眠有利於長高。

三、 充分的陽光、新鮮的空氣和足夠的運動。

四、 保持愉快的心情。

五、 積極防治疾病。

台灣中醫網 文/簡正倫醫師

兒童的身體機能蓬勃，屬純陽之體，如食用大溫大熱補品，易造成代謝亢奮，形成上火現象；而滋膩之補品容易造成脾胃負擔，引起消化不良；有的孩子生長落後，也有可能是睡不好，或是心理因素產生壓力，這時需要疏肝理氣的中藥，幫助心情放鬆好入眠；而胃口小、不愛吃，恐怕生長能量不足，必須要調養脾胃，促進食慾；反觀吃得多、運動少的，就需要給予消導藥物，降胃熱、減少食積、避免肥胖。

調養時還是要經過醫師辨證論治，千萬不能亂信偏方，當心引發性早熟，造成內分泌干擾，提早發育，對成長反而不利。

青春期是人體各器官成長發育的第二個高峰期，開始的年齡因人而異，一般是從10-12歲開始，一直到16 - 18歲，即傳統所謂的「轉大人｣時期。這段轉骨發育期，就是青少年能否有效增高的最佳黃金期。

此時期的生長潛力最大，可透過中醫藥調養來促進身體長高，且對以後身體各器官的發育及機能有很大的影響，甚至有些過敏疾病在這段時期可因體質的改變而痊癒。

台灣中醫網 文/簡正倫醫師

望子成龍，望女成鳳，希望自己孩子頂天立地，高人一等，是現代父母共同的心聲。怎樣才能讓孩子長得又高又健康呢？以醫學的觀點而言，人體的成長是先天遺傳和後天環境相互作用的結果。遺傳決定了生長的潛力，而後天的環境因素則決定了生長潛力是否能得到充分的發揮。就拿同樣是華人而言，在美國成長的小孩明顯比在台灣成長的小孩發育好，究其原因，營養與運動習慣影響很大。所以說，只要後天調養得宜，可以彌補先天稟賦的不足。

在兒童生長發育過程當中，有兩個生長高峰期，一是嬰兒期，另一個就是青春發育期。嬰兒期是指0～1歲，這個階段是生長速度最快也是最容易受外界因素影響的時期，此間孩子生長的好壞直接影響到幼兒期和兒童期的成長，而兒童期的成長又爲青春期發育奠定基礎。

兒童時期的成長，形體嬌嫩，形氣未充，臟腑成而未全，全而未壯。中醫講求「中庸之道， 陰陽平衡」，根據不同的體質，調養的重點也不同。一般而言，兒童時期的調養以調理脾胃為主，消化吸收的功能好，攝入的營養物質能充分利用，身體的機能才會健全。然而在調理脾胃的同時，也要從小孩的體質著眼，才不會進補反而傷身。

台灣中醫網 文/簡正倫醫師